Você será ouvida e acolhida.
Você encontrará sua melhor forma para viver.
Será respeitada e vista como você é, sem julgamentos.
Compreensão das relações e situações que geram ansiedade no dia a dia, assim como dos pensamentos e sentimentos que intensificam os sintomas.Isso é capaz de gerar entendimento profundo sobre o que te faz sofrer e também aprender a fazer escolhas saudáveis para ter uma vida leve e feliz.
Entendimento da ansiedade em contexto maior, considerando padrões de comportamento e comunicação emocional: Situações não resolvidas, dificuldade em dizer “não”, falta de limites nas relações.
Reflexão sobre o que seus sintomas estão tentando comunicar.
Trabalhar para que os sintomas amenizem ou desapareçam é apenas um dos objetivos da psicoterapia destinada às pessoas com ansiedade. Possivelmente os sintomas de ansiedade voltaram porque as emoções que realmente geram ansiedade ainda estão protegidas pelas suas resistências e o processo terapêutico só cuidou de retirar os sintomas, mas o problema continua lá.
Paraense e mulher com deficiência, Sandra Menezes construiu sua trajetória enfrentando desafios constantes. Em sua jornada, compreendeu a importância da autorresponsabilidade e do respeito às circunstâncias imutáveis, acreditando que o autoconhecimento é a chave para uma vida mais equilibrada.
A duração pode variar conforme cada pessoa. O tratamento pode ocorrer em médio prazo (8 a 9 meses) ou em longo prazo (acima de 12 meses). A diferença entre esses processos está na complexidade do caso, especialmente se houver transtornos de humor ou de personalidade associados.
As sessões acontecem de forma semanal ou, no mínimo, três vezes ao mês. Essa regularidade é essencial para que você tenha suporte emocional contínuo e possa elaborar melhor as questões que emergem durante o processo terapêutico.
Cada sessão tem duração de 50 minutos e ocorre em horário previamente agendado. No dia anterior à sessão, você receberá uma mensagem de confirmação. O agendamento é efetivado após o pagamento.
As sessões são realizadas online nos seguintes dias:
📅 Terças e quartas: manhã, tarde e noite
📅 Quintas: apenas pela manhã
O pagamento deve ser realizado com até 24 horas de antecedência ao horário agendado. As formas de pagamento disponíveis são PIX e transferência bancária.
A psicoterapia para ansiedade não traz resultados imediatos, pois é um processo de construção. No entanto, muitas pessoas relatam perceber melhoras nos sintomas em torno de quatro meses de terapia em frequência semanal. É importante ressaltar que não existe previsão de alta, mas o acompanhamento profissional contribui para mudanças significativas em curto e médio prazos.
